Ya que ampliamos nuestro lenguaje de las emociones la clase pasada y que reflexionamos sobre los momentos en que vivimos cada uno de los sentimientos, pasamos al tema de mis acciones.
Resaltamos la idea de que los sentimientos nos son correctos ni incorrectos, lo que importa es lo que decido hacer con ese sentimiento. Mencionamos la importancia de expresarlo y no reprimirlo. Pero vimos la relación que existe entre sentimiento - pensamiento - acción. Por lo tanto si aprendemos a identificar nuestros sentimientos y luego a controlar nuestros pensamientos, podemos también controlar nuestras acciones.
Cada una reflexionó sobre las situaciones que nos hacen perder la calma o "explotar". Mencionamos 6 pasos a seguir cuando "explotamos".
En equipos actuamos diferentes situaciones en las que perdemos la calma y repasamos los pasos a seguir para mantener la calma y encontrar una solución al problema.
Me gustaría que se quedaran con una idea:
- Solo YO soy responsable de mis acciones
Tarea:
Entregar el 5 de diciembre
Ficha "Saber Elegir"
hola sofia como te fue en las vacasiones de diciembre oye miss
ReplyDeleteque ya habiamos hecho
miss que era la tarea
ReplyDeleteHola Bego:
ReplyDeleteLa tarea para entregar el miércoles 20 de febrero es:
- hacer una lista de 10 fortalezas o cosas para las que eres buena.
- escribir 3 cosas en las que te gustaría ser mejor
- escribir 3 cosas que te ayudarían mejorar
Puedes hacerlo en tu libreta o en una hoja.
Cualquier duda, por aqui me puedes preguntar.
Perdón Bego, la última es
ReplyDelete-escribir 3 cosas que puedes hacer para lograr ser mejor
Saludos
que debo de hacer el video
ReplyDeleteHola Bego:
ReplyDeleteYa puse la información en otro "post" con todo lo que hay que hacer para el trabajo.
Cualquier duda aqúi estaré al pendiente.
Saludos!